独自のフラを美しく有酸素運動を
取り入れ
身体を生き生き元気に
そして！綺麗なることが目的な私の
プログラムフラ
シングルになり13年未婚で子供もその中生み
2人の娘と共に輝くいきるんだぁーい
面倒くさがりの私…
美容もなーんせん(￣▽￣)
天然の汗が美容になりお肌チュルチュル
そして何より体の中から女性ホルモンプンプン作る
コアをしっかり使いストレッチで有酸素運動
しながーら 足の筋肉活性化
もぅ汗だくよ～～足プルプル～～
硬くなった骨盤もしっかりストレッチを膝を使いレッスゴー
これがまた！フラにいいんだょ～～
これを繰り返し15分から20分
今日の体験の人達も いつもくる体験の人達も このストレッチでグググっときて
頑張ってくれるぅ～～
しっかり説明ししっかり分かりやすく
トライする事が大切です
1番大切なのは汗を顔てもらうように
しっかりストレッチしてもらう事
equal それが成果になる皆んなの
新クラス体験に来てくれた2名本日も
体を元気にさせたい！心をもつお二人
早速Manala'aご入学してくれたょ～～
先生 私綺麗になれる気がするって
なんて素敵な言葉
今月から頑張ってくれる
カオリンとサッちゃんでしたぁ～～
さっちゃんは遠いのに熊取から〜〜
カオリンは上野芝から〜〜
常時体験しておりますので 是非とも来て下さい～～
シングルママだって育児に疲れてても心が疲れてても 綺麗でおる必ず心はある
だから 出来ないことはない
出来るように 出来るために前に進み
トライする事が大切です。