aloooooha
そろそろ女性の年代
色々な悩みやストレスあったり
無かったり…(･･;)でも 色々な悩みは
何かにつながる
その中 納豆が 女性の体の強い味方になる
納豆だけ食べれば…(･･;)
これも、違う
ストレスが1番おおきな原因になる
更年期。
ストレスなんてだれでもありますよね。
でも この、ストレスをどう 解消するか
ストレスを感じに過ごすかが大切なです。
ストレスと向き合える体つくりや考えを作るようにしましょう。
参考に！
納豆は夜食べると良いと言われてます
でも美容には かかせてしまう。
やはり美容は汗です
美肌予防 何より強いのは 天然の汗です。
汗をかき体内の美容と合併させる事が大切、
コアを鍛え汗をかき代謝を上げていきましょう！