眼精疲労はデスクワークで長時間
パソコンを使用している方や、スマホ、
テレビ、読書などで目を酷使する方に
多くみられます。
単なる目の疲れであれば、
睡眠をとることで改善が期待できます。
しかし良質かつ十分な睡眠をとっているのに
目の疲れや痛みの症状が残る場合は
眼精疲労が疑われます。
次のような症状が現れていないか
セルフチェックしましょう。
- 目の奥が痛む
- 目の奥が熱い
- 目がかすむ
- 目の疲れを感じる
- まぶたがけいれんする
- 目の乾きを感じる
- 頭痛がある
- ひどい肩こりに悩まされている
- 吐き気がする
- 目の中に異物が入っている感じがある
- まぶたが重い
- パソコンの画面を見ていると眠気を感じる
これらの症状は、眼精疲労により、
症状が出ます
もちろん私も事務業務が多く重なると
目の中がコロコロする
なんかピクピクするなど
重なることが多くなります
ディスクワークの多い方は
事前に、月に一度のメンテナンスなどを
して、改善や予防に効く
ドライヘッドスパが人気です。
また、コースにより
自然の森や自然を感じる
メディカルオイルを使って
人の体がリラクゼーションを
感じる時間→４５分以上のコースにて
体内からリラクゼーションを
呼吸と共に、体内から浄化し
ゆっくりな、睡眠を感じ
ドライヘッドスパにて
頭から改善することが、とても
大切です。
目のリフレッシュ予防改善は、
将来大切な目にとって
とても重要視されてきています。
ドライヘッドスパとは
薬治療をしない
自然の改善方法です。
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