こんばんはHULASTUDIO MANALA'A
講師YUKAです
寒くなってきましたね〜
子供達も大人も動きが少なくなりそうな
季節がもうすぐです
日本人の運動不足は年々増加し、
益々本来の体を使うべきの
機能ができなくなってます
日本人は足がとても丈夫です
足の形は優れているため
走る 歩くがとても得意ですが！
年々足の扁平足や、靴の
選び不足で、アキレス腱が硬くなったら
前体重きて踵が浮いたり…
沢山の問題が多いのはご存知ですか？
足の問題は、とても大変な問題です
子供の頃から裸足になり
足に良い 体に良い習い事
それごHULAです🤎
真っ直ぐ重心を大切に
自分の身体 子供達の身体と
向き合ってみましょう。